Spis dig til en sund og strålende hud

Eller hjælp din hud på vej udefra. Din hud er en sladrehank for din krops tilstand. Mangler din krop noget, kan du se det på huden relativt hurtigt. Spis løs, så vitamindepoterne bliver fyldt godt op, din hud bliver forbedret og du ”sætter tiden i stå” for hudens aldringstegn.  I dette indlæg skal det både handle om hvad vi kan...

Gluten

Hvad er gluten? Gluten er kornproteiner i hvedemel, som sammen med stivelse
findes i frøhviden på kornsorter som hvede, rug og byg. Disse
kornproteiner har den specielle bage egenskab, at de danner et
sammenhængende elastisk netværk, når hvedemel æltes med vand og
salt og får dermed brødet til at hæve. Hvad er glutenallergi? Gluten allergi kaldes også for cøliaki og skyldes overfølsomhed over
for gluten...

Det er bevist, at motion både har en gavnlig virkning i forbindelse med forebyggelse af depression, PMS, knogleskørhed og forbedring af muskelstyrke. Udover at styrke hjertet, forbedre forbrændingen osv., så styrker regelmæssig motion også muskler, sener, knogler og led. Motion modvirker tab af muskelmasse og kan også være forebyggende for stivhed og gigt. Undersøgelser viser, at kvinder, som har været fysisk...

Får du for meget?…

Hvad snack’er du, når du er småsulten? Se herunder hvor meget sukker der er i nogle udvalgte produkter. Og det er vel at mærke tilsat sukker i varen. Hvor meget sukker er for meget? ・ Er dit barn 3 år eller yngre, må det højst få 30 g sukker om dagen. Men det bedste vil være, at dit barn overhovedet...

Kaffe

En god kop kaffe er hyggelig og lækker og for mange er det en uundværlig del af dagen. Vi bruger kaffen til opkvikning men også til afslapning. På morgenbordet, to-go, på kontoret og på kagebordet. Nogle hælder kaffe i sig for at holde sig vågne, mens andre gør det for at kunne komme på toilettet. Og så er der dem...
Older posts